E-platforma Siła Sportu

Gdy kozłując mijasz przeciwnika, i w najbliższej odległości nie ma innego obrońcy, najbezpieczniej kozłować jest:

Ręką bliższą obrońcy Oburącz Ręką dalszą od obrońcy Obojętnie którą ręką

Następne pytanie

Przyjmując pozycję potrójnego zagrożenia, zwaną pozycją koszykarską stopy powinny być:

umyte postawione stabilnie na szerokość mniej więcej ramion w dobrze zawiązanych butach wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

Następne pytanie

Gdy nieatakowany przez obrońcę, wykonujesz dwutakt z prawej strony kosza, NAJWYGODNIEJ będzie Tobie:

oddać rzut prawą ręką, wyskakując z lewej nogi oddać rzut oburącz, wyskakując z obydwu nóg oddać rzut lewą ręką, wyskakując z lewej nogi leżeć na kanapie

Następne pytanie

Kozłując piłkę, najlepiej używać do tego:

tylko opuszków palców dłoni i palców zewnętrznej strony dłoni pięści

Następne pytanie

Oddając rzut wolny (po sytuacji gdy zostaliśmy sfaulowani):

nie możemy rzucać o tablice nie możemy podskoczyć możemy podskoczyć, ale nie możemy przekroczyć linii nie możemy się uśmiechać

Następne pytanie

Wyskakujesz po piłkę, żeby zrobić zbiórkę. Najbezpieczniej będzie wylądować:

najpierw na śródstopiu, potem kładąc piętę na palcach, pięta nie może dotknąć ziemi na piętach na bocznych krawędziach stopy

Następne pytanie

Ile kroków można maksymalnie wykonać pomiędzy jednym a następnym kozłem:

1 2 3 dowolną ilość, jeśli tylko jesteśmy w stanie zrobić to unikając błędu piłki noszonej

Następne pytanie

W trakcie kozłowania, długość jednego kroku powinna równać się:

nie musi się niczemu równać, jest dowolna długość stopy razy długość spodenek 76 centymetrów długości Twoich dwóch stóp

Następne pytanie

Wykonujesz podanie oburącz sprzed klatki piersiowej, gdy piłka opuściła dłonie:

łokcie powinny być wyprostowane, a palce skierowane na zewnątrz warto zamknąć oczy i wyobrazić sobie że piłka wpada do kosza trzeba przypomnieć osobie do której leci podanie żeby krzyknęła zaklęcie „do mnie” ręce powinny być pod kątem 120° do tułowia

Następne pytanie

Oddajesz rzut do kosza. Żeby zwiększyć swoje szanse na to aby był celny, warto po rzucie:

pilnować żeby piłka leciała z wiatrem mieć pochylony tułów trzymać lekko zgięte kolana mieć łokieć ręki rzucającej powyżej oczu

Następne pytanie

Wychodzisz do podania, łapiąc piłkę zatrzymujesz się na 2 tempa, najpierw prawa, potem lewa noga. Żeby ruszając uniknąć błędu kroków trzeba:

pilnować żeby noga prawa oderwała się od podłoża dopiero po rozpoczęciu kozła oderwać obydwie nogi naraz wykonać krok w tył oderwać najpierw prawą, później lewą nogę

Następne pytanie

Oddajesz rzut za 3 punkty, to już konkretna odległość! Aby zwiększyć szansę celności tego rzutu warto pamiętać o:

podskoku w trakcie oddawania rzutu oddaniu rzutu dłońmi, ale zaangażowaniu w rzut całego ciała płynności ruchu, najpierw podnosimy piłkę, później prostujemy ciało wszystkie odpowiedzi są dobre

Następne pytanie

Będąc w obronie warto pilnować aby:

najczęściej jak się da krzyżować nogi znajdować się między koszem a graczem którego kryjemy biec zawsze tam gdzie jest piłka faulować z wdziękiem

Następne pytanie

Piwoty wykonuje się najwygodniej gdy:

dabujemy stoimy na baczność mamy wyprostowane kolana, ale pochylony tułów mamy ugięte nogi, lekko pochylony tułów, i oderwaną piętę nogi obrotu

Zakończ quiz

Quiz sprawnościowy - KOSZYKÓWKA