logo

Dość lenistwa! Quiz sprawnościowy - część II

Pytanie
1 z 15
Wykonaj ćwiczenie zwane „pajacykiem”. Co się dzieje z nogami w momencie, kiedy dłonie łączą się nad Twoją głową?
Następne pytanie
Wykonaj tzw. „deskę”. Połóż się na brzuchu, następnie lekko unieś, opierając się na przedramionach i palcach u stóp. Ciało ustaw w linii prostej. Które partie mięśniowe pracują najmocniej?
Następne pytanie
Grając w siatkówkę, przygotowujesz się do ataku swoją dominującą ręką. Co dzieje się z drugą ręką w momencie wyskoku?
Następne pytanie
Przygotowujesz się do startu z bloków startowych. Jaki ruch wykonujesz na komendę „gotów!”?
Następne pytanie
Podczas jazdy figurowej na łyżwach, bezpośrednio przed wykonaniem skoku zwanego Axlem, należy:
Następne pytanie
Kozłując piłkę, aby odbijała się od ziemi w największym stopniu angażujesz:
Następne pytanie
Wykonując skip A (unoszenie kolan), należy przede wszystkim:
Następne pytanie
Wykonując ćwiczenie zwane pompkami, szersze rozstawienie dłoni spowoduje większe zaangażowanie:
Następne pytanie
Technika podrzutu w podnoszeniu ciężarów polega głównie na:
Następne pytanie
Wykonaj ćwiczenie zwane scyzorykiem. Które mięśnie wykonują największą pracę?
Następne pytanie
Wyobraź sobie, że jedziesz bolidem i wchodzisz w lewy zakręt. W którą stronę odchyla się Twoja głowa?
Następne pytanie
Biegnij przez chwilę w miejscu. W jaki sposób stawiasz stopy?
Następne pytanie
Leżąc na brzuchu wyciągnij ręce przed siebie, a następnie unieś równocześnie ręce i nogi. Które mięśnie napinasz?
Zakończ quiz