Rozgrzewka dla każdego - ćwiczenia w parku!

Rozgrzejesz mięśnie, unikniesz kontuzji - ćwicz z Moniką Pyrek

Aktywność na świeżym powietrzu... chyba wszyscy to lubimy! Często jednak wybiegamy z domu zapominając o bardzo ważnym elemencie treningu czyli rozgrzewce. Może to skutkować licznymi kontuzjami, a tego chyba nie chcemy?! Zostawiamy więc do Waszej dyspozycji nowy materiał z prostymi ćwiczeniami rozgrzewkowymi. Skorzystajcie przed treningiem i cieszcie się aktywnością! Wasze mięśnie Wam za to podziękują :) 

Nasze materiały są dla Was przydatne? Oznaczajcie nas w social mediach @fundacjamonikipyrek i @kinderjoyofmoving.polska, będziemy podawać dalej.