Stres przed klasówką? Mamy na to sposób, wypróbuj pilates!

Kogo z nas nigdy nie zjadały nerwy ze stresu przed sprawdzianem czy klasówką? Taki stres potrafi porządnie pokrzyżować nam plany i skutecznie przeszkodzić w zdaniu egzaminu. Jak więc się go wyzbyć? Co robić aby nasze ciało i umysł były odpowiednio rozluźnione i skupione tylko na tym co ważne? Monika Pyrek i Aleksandra Szymańska znalazły odpowiedź - Pilates! Okazuje się, że wystarczy kilku minut aktywności tą metodą, by pokonać niepotrzebne nerwy i poradzić sobie z każdym wyzwaniem.

Przygotujcie wygodny strój i matę do ćwiczeń. Zaczynamy!