logo

Trening psychomotoryczny - ćwiczenia z jedną piłką

Zapraszamy na treningi psychomotoryczne w serii fundaMENTALnie o sporcie, którą na platformie Siła Sportu prowadzi psycholog sportu, Grzegorz Więcław.

Celem ćwiczeń jest rozwijanie umięjętności psychomotorycznych, czyli niezwykle istotnych cech, zarówno w rozwoju dziecka jak i sprawności każdego człowieka. Co istotne, przygotowane zajęcia nie wymagają specjalistycznego sprzętu ani dużej przestrzeni. Można swobodnie przeprowadzić je w domu, w sali zajęć czy podczas lekcji wychowania fizycznego.

Do ćwiczeń przygotuj:
  • Mały fragment wolnej przestrzeni
  • Miękką piłkę do ćwiczeń lub piłkę tenisową
Materiał pomógł stworzyć
Grzegorz Więcław

psycholog, certyfikowany psycholog sportu z wieloletnim, międzynarodowym doświadczeniem. Na co dzień współpracuje z zawodnikami i trenerami, m.in. w Polskim Związku Lekkiej Atletyki.

Udostępnij wideo Instruktaż

;