14-dniowe wyzwanie #challengechodzony ! Sprawdź zasady i weź udział

Mamy dla Was challenge!

Na pozór prosty, bo wystarczy że będziemy regularnie… chodzić. Poprawnie wykonany marsz może być jednak również bardzo dobrym treningiem i jednym z podstawowych sposobów dbania o nasze zdrowie. Podejmij więc 14-dniowe wyzwanie marszowe! Każdego dnia czekają inne zadania i objętości naszego marszowego treningu. Wytrzymaj w postanowieniu przez 14 dni, a następnie spraw by regularne spacery weszły w Twój zdrowy nawyk.

Aby jak najlepiej przygotować się do wyzwania przygotowaliśmy serię wskazówek i zasad. Materiały z opisem i wskazówkami przedstawimy poniżej oraz na dole strony w plikach do pobrania.
Daj nam znać, że podjąłeś challenge i oznaczaj nas w social mediach @fundacjamonikipyrek i @kinderjoyofmoving.polska, a my będziemy podawać dalej.