logo

Trening psychomotoryczny - ćwiczenia z dwiema piłkami

Zapraszamy na treningi psychomotoryczne w serii fundaMENTALnie o sporcie, którą na platformie Siła Sportu prowadzi psycholog sportu, Grzegorz Więcław. Celem ćwiczeń jest rozwijanie umięjętności psychomotorycznych, czyli niezwykle istotnych cech, zarówno w rozwoju dziecka jak i sprawności każdego człowieka.

Co istotne, przygotowane zajęcia nie wymagają specjalistycznego sprzętu ani dużej przestrzeni. Można swobodnie przeprowadzić je w domu, w sali zajęć czy podczas lekcji wychowania fizycznego.

W pierwszym odcinku tej serii Grzegorz przedstawił szereg ćwiczeń wprowadzających, z wykorzystaniem jednej piłki. Dziś idziemy krok dalej i dokładamy drugą piłkę. Powoli zatem zwiększamy poziom trudności, ale sami zobaczycie że dzięki tym ćwiczeniom, opanujecie dwie piłki szybciej niż mogłoby się wydawać!

Do ćwiczeń przygotuj:
  • Mały fragment wolnej przestrzeni
  • Miękką piłkę do ćwiczeń lub piłkę tenisową

Udostępnij wideo Instruktaż

;