Mamy już za sobą podstawy i naukę utrzymywania prawidłowej postawy ciała podczas ćwiczeń z laską gimnastyczną– teraz czas na kształtowanie jej poprzez ćwiczenie jakim jest rwanie. W dzisiejszym odcinku nauczymy się rwania.
Z odcinka dowiesz się:
Jeśli dopiero zaczynasz zajrzyj do wcześniejszego odcinka, w którym poznasz jak prawidłowo przyjąć postawę ciała podczas treningu, jak prawidłowo oddychać oraz czym tak naprawdę jest dwubój olimpijski i na co wpływają wykonywane ćwiczenia.
Ćwiczenia ze sztangą – odcinki:
Weronika Zielińska – Mistrzyni Polski w podnoszeniu ciężarów – wraz ze swoją trenerką Pauliną Szyszką, wykładowcą Akademii Wychowania Fizycznego Biała Podlaska,, przygotowały cykl video instruktaży z ćwiczeń wzmacniających ze sztangą.
