logo

Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu

ZESTAW - ZABAWY RUCHOWE NA ŚWIEŻYM POWIETRZU

Aktywności opracowała Adrianna Aleksiejew 


Aktywność 1

Opis zabawy

Berek: Klasyczna zabawa, w której jedna osoba ("berek") goni pozostałych, starając się kogoś dotknąć i przekazać mu rolę berka. Można urozmaicić zabawę, wprowadzając "zamrożenie" - dotknięta osoba musi stanąć w miejscu jak posąg, a może ją "odmrozić" inna niezłapana osoba, dotykając jej.

Aktywność 2

Opis zabawy

Chowany: Jedna osoba liczy do ustalonej liczby z zamkniętymi oczami, a pozostali się chowają. Zadaniem liczącego jest odnalezienie wszystkich ukrytych osób. Pierwsza znaleziona osoba często zostaje kolejnym liczącym.

Aktywność 3

Potrzebne materiały:
worki jutowe

Opis zabawy

Wyścigi w workach: Każdy uczestnik wchodzi do jutowego worka i trzyma jego górne krawędzie. Na sygnał wszyscy zaczynają skakać w workach do wyznaczonej mety. Kto pierwszy dotrze, wygrywa.

Aktywność 4

Potrzebne materiały:
lina

Opis zabawy

Przeciąganie liny: Dwie drużyny stają po przeciwnych stronach liny, trzymając ją mocno. Na środku liny wyznacza się linię. Zadaniem każdej drużyny jest przeciągnięcie przeciwników na swoją stronę, tak aby przekroczyli środkową linię.

Aktywność 5

Opis zabawy

Tor przeszkód: Wykorzystując naturalne elementy otoczenia (np. pnie drzew, kamienie) lub dodając własne (np. hula-hop, sznurki), tworzymy tor przeszkód. Uczestnicy muszą pokonać tor, wykonując różne zadania, takie jak przeskakiwanie, czołganie się, przechodzenie pod sznurkiem.

Aktywność 6

Potrzebne materiały:
piłka

Opis zabawy

Zbijak: Dwie drużyny stają na przeciwnych końcach wyznaczonego pola. Jedna drużyna ma piłkę i stara się trafić nią zawodników drużyny przeciwnej. Trafiony zawodnik odpada. Drużyna, która jako pierwsza wyeliminuje wszystkich przeciwników, wygrywa. Można wprowadzić zasadę "życia", np. każdy zawodnik ma trzy życia.

Aktywność 7

Potrzebne materiały:
drobne przedmioty 

kartki papieru

Opis zabawy

Poszukiwanie skarbów: Ukryj drobne przedmioty (skarby) na wyznaczonym terenie i przygotuj mapę lub wskazówki, które doprowadzą uczestników do celu. Można pracować indywidualnie lub w grupach. Znalezienie wszystkich skarbów lub dotarcie do głównego skarbu jest celem zabawy.

Udostępnij artykuł

;