Zobacz projekty
Fundacji Moniki Pyrek
Fundacji Moniki Pyrek
W dobie dzisiejszego rozwoju techniki i cyfryzacji obserwujemy tendencje spadkowe dotyczące sfery ruchowej naszych podopiecznych. Ograniczenia ruchliwości, które pojawiają się u dzieci z wielu przyczyn, wpływają niekorzystnie na ich całościowy układ rozwojowy. Ograniczenie aktywności ruchowej niesie za sobą szereg konsekwencji takich jak na przykład złe samopoczucie, spadek lub brak energii, niedotlenienie, problemy z napięciem mięśniowym, wady postawy i wiele innych.
Ruch jest przejawem życia, to naturalna potrzeba każdego człowieka, a przez wszystkim dziecka. Zdrowy rozwój naszych podopiecznych warunkuje im doświadczanie świata poprzez ruch, wartościowe odżywianie i regenerację.
Własnie dlatego w tej serii przygotowaliśmy dla Was zestawy gier i zabaw, które pokażą, że aby wprowadzić do życia naszych dzieci aktywnośc ruchową, nie potrzebujemy specjalistycznego sprzętu i ciężkich treningów. Do ich realizacji wystarczą nam podstawowe przedmioty, które znajdziemy w każdym domu. To proste aktywności, które poprowadzi każdy i każdy może się przy nich świetnie bawić - tego Wam życzymy!
Aktywności znajdujące się w tym artykule są także w wersji dokumenty PDF do pobrania na dole tej strony, zapraszamy.
Aktywności opracowała Natalia Sagan.
Aktywność 1
Potrzebne materiały:
Balon, jeden na grupę lub jeden na parę.
Opis zabawy
Wariant I : Ustaw dzieci w układzie kołowym. Weź balon miedzy kolana/ miedzy łokcie/ ma leżąco między stopy i podaj dziecku stojącemu/ leżącemu obok Ciebie. Dziecko kontynuuje zabawę i podaje do następnej osoby, aż balon wróci do nauczyciela.
Wariant II: Ustaw dzieci w parach. Jedno dziecko wkłada balon miedzy kolana/ łokcie/ stopy i podaje do osoby w parze. Wykonujemy kilka powtórzeń.
Aktywność 2:
Potrzebne materiały:
Balon – jeden na grupę, patyczki drewniane (można wykorzystać patyczki z gry Studnia Jakuba lub patyczki od sushi, laski gimnastyczne – im dłuższe patyczki tym będzie trudniej)
Opis zabawy:
Dzieci ustawione są w kole. Podają sobie balon nie dotykając go dłońmi. Używamy tylko patyczków.
Aktywność 3
Potrzebne materiały:
Packi na muchy dla każdego dziecka (opcjonalnie można zastosować rolki po ręcznikach papierowych), balon dla każdego dziecka.
Opis zabawy:
Dzieci odbijają balon packą (rolką), tak by nie upadł na podłogę (można liczyć odbicia). Zabawę można również przeprowadzić w parach (2 packi na muchy i jeden balon na parę).
Uwaga: rozstaw dzieci w bezpiecznej odległości, by nie uderzyły się wzajemnie packami.
Aktywność 4
Potrzebne materiały:
Balon, nagranie z dowolnym utworem muzycznym bez słów.
Opis zabawy:
Dzieci stoją w układzie kołowym. Podają sobie balon z ręki do ręki mówiąc przy tym rymowankę:
„Balon krąży wkoło, Wszystkim nam jest tu wesoło. Zaraz go zatrzymamy I zadanie wykonamy”.
Osoba na której zakończ się recytowanie rymowanki wymyśla zadanie, ćwiczenie gimnastyczne dla całej grupy.
Aktywność 5
Potrzebne materiały:
Balon na każdego dziecka.
Opis zabawy
Dzielimy dzieci na 4 rzędy (można wykorzystać do tego kolory balonów; pamiętaj, że musisz to zaplanować zanim rozdasz dzieciom balony). Pomiędzy dzieci wkładamy balony tak, by stworzyć pociągi i by balony nie upadły na podłogę (uwaga: balonu nie można przytrzymywać rękoma). Wyznaczamy dzieciom trasę „wyścigu”. Wygrywa ta drużyna, która jako pierwsza dotrze na metę i nie zgubi balonów. Zabawę można powtórzyć.
Autorkami propozycji aktywności ruchowych są nauczycielki edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej, tworzące materiały w projekcie edukacyjnym "W zdrowym ciele zdrowy duch, wie to każdy mały zuch - projekt edukacyjny - II edycja" organizowanym przez Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli w Szczecinie, stworzony i koordynowany przez doradczynię metodyczną w zakresie wychowania przedszkolnego Adrianę Aleksiejew. W projekcie bierze udział 1243 nauczycieli z całej Polski. Otrzymują oni „Tygodniowe Propozycje Aktywności Fizycznej”, które systematycznie realizują ze swoimi podopiecznymi.
