Lekkoatletyka - skok w dal - nauka odbicia

Zapraszamy do nauki kolejnej konkurencji lekkoatletycznej na naszej e-platformie Siła Sportu. Poznaliśmy już lekkoatletyczny elementarz z Markiem Plawgo, a także technikę i metodykę sprintu i startu niskiego.
Lekkoatletyka składa się z biegów, rzutów i skoków. Dziś więc spróbujemy pierwszego ze skoków, czyli skoku w dal.

Skok w dal możemy podzielić na 4 główne fazy i są to:

1. Odbicie
2. Lądowanie
3. Lot
4. Rozbieg

W tej kolejności będziemy się też ich uczyć w tej serii. Zapraszamy na odcinek 1 – nauka odbicia.